一、内部链接的过度优化
站点内部的链接结构是优化人员都会进行优化的一块。因为理论上，站内的链接就像我们身体上的血管，它为我们的整个站点输送着权重。但是由于其的重要性，我们往往也很容易在其优化上出现过度优化的问题。
同一个关键词使用很多的锚文本。锚文本是所有链接做效果公认Z好的，有的优化人员为了进行一个关键词的优化，就是用这个词做了大量的锚文本链接，并且都是链接到首页。这是一种危险的行为。笔者认为关键词的锚文本的链接应该进行合理的 布局 ，不要让我们的页面产生不自然，同事锚文本的使用应该多样化，不要都是链接到首页。
二、站点代码标签的过度优化
站点的代码标签优化很多的时候能够帮助我们使我们的优化更加的快捷，当然这需要我们在正确使用的条件下，假如你只是为了加快优化的进程，过度的运用代码标签，那么Z后的结果也是揠苗助长。造成站点的过度优化。例如我们介绍一个 网页 的主题，除了网页标题，很重要的一个标签就是h1， 搜索引擎 蜘蛛抓取分析页面主题的时候一般会首先抓取h1标签内的内容，很多优化人员意识到这个标签会赋予我们的关键词不错的权重，于是给页面中好几处关键词都加上h1，这样的应用就算过度优化。
三、网站内容优化过度
内容对于网站的重要性可想而知，所有的网站都是通过内容来获取权重的而且内容也是用户访问网站获取的主要信息。如果网站中的内容大量地出现关键词堆积，和网站或栏目页关键词不相关的文章，或是一些低质量的伪原创文章，就会使你的网站产生大量的低质量垃圾信息，从而造成网站内容优化过度的情况，而且对于用户体验度来说，也是非常低的。
网站必须要为用户提供有质量的内容，这不管是对用户还是对搜索引擎都是友好的。什么样的文章是高质量的呢?文章不仅要有大小标题，内容布局层次分明，语句通顺条理清楚，从用户角度来说还要满足用户的需求。
四、网站外链优化过度
外链并不是越多越好，而是优质的外链越多越好，如果每天群发大量垃圾链接，特别是新站网站很容易优化过度。
五、友情链接优化过度
友情链接是外链中质量Z高的，而且相对来说比较稳定的外链，友情链接是网站优化中比较重要的一部分，但是过快过高地增加友情链接就会导致优化过度，例如：一 天内增加了10条友情链接。
网站优化过度解决方案：
1、针对问题去分析解决
比如：常见的关键词堆积，在标题或者内容大量重复关键词出现，建议不要这样做，顺自然书写就好，如果关键词堆积多了，请修改回来。
2、标签使用，如果是过度使用H1标签，建议修改回来。一个页面只能出现一个H1标签。
3、锚文本的优化，文章内容过多锚文本也是不易于沈阳SEO优化的，解决方式：我们做的内链一定是抱着真心推荐的心态，符合用户需求的锚文本，也就是用户愿意去看去点击的锚文本，推荐给用户点击浏览。再者就是不要大量内链指向一个关键词，要注重链接的多样性，要做到用不同的锚文本链接，锚的是不同的关键字，然后指向要做的目标关键词，但得要注意链接的相关性。如果做无用锚文本，建议去掉。
4、外链，看是外链优化过度还是网站内容优化过度，如果是外链的话，可以适当减少一些，看看情况，如果百度更新以后变化不大，可以停止外链，只做站内更新。外链应该要有规律循序渐进地增加比较好，万事万物都有一定的规律，操之过急只会导致物极必反，结果背道而驰。
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